Día Mundial del Corazón: cómo prevenir enfermedades cardiovasculares y cuándo consultar
La médica cardióloga María Candela Vivas, del Servicio de Cardiología del Grupo Gamma, habló en El Puente, por Radio Mitre Rosario, sobre la importancia de controlar los factores de riesgo y mantener hábitos saludables para prevenir enfermedades cardiovasculares.
:format(webp):quality(75)/https://rosarionuestrocdn.eleco.com.ar/media/2026/09/dia_mundial_del_corazon.webp)
Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una fecha destinada a generar conciencia sobre la prevención de las enfermedades cardiovasculares, que continúan siendo una de las principales causas de muerte a nivel mundial. La jornada busca promover el control de los factores de riesgo y la incorporación de hábitos que permitan reducir las posibilidades de desarrollar este tipo de enfermedades.
En diálogo con El Puente, por Radio Mitre Rosario, María Candela Vivas, médica cardióloga del Servicio de Cardiología del Grupo Gamma, destacó que el principal objetivo de esta fecha es poner el foco en la prevención y en la detección temprana de los factores que pueden afectar la salud cardiovascular. “Lo fundamental es la prevención, el control de los factores de riesgo que sabemos que son los que llevan a la enfermedad cardiovascular”, explicó la cardióloga, quien mencionó entre ellos a la hipertensión, la obesidad, el sedentarismo y el tabaquismo.
La especialista también se refirió a la importancia de combinar distintos tipos de actividad física y no concentrarse únicamente en ejercicios aeróbicos o de fuerza. “Hoy la recomendación es ejercicios de alta intensidad y por ciclos de 5 minutos, que puede ser 5 minutos de fuerza, 5 minutos aeróbicos”, señaló, y remarcó que los ejercicios de fuerza son especialmente importantes para combatir la pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento.
Otro de los puntos centrales de la entrevista fueron las señales que pueden indicar una emergencia cardiovascular. Vivas explicó que un dolor intenso y opresivo en el pecho constituye una señal de alerta, aunque los síntomas también pueden aparecer como falta de aire, molestias en la mandíbula, los brazos o una sensación similar a una gastritis, especialmente en las mujeres, donde la enfermedad puede manifestarse de manera más atípica.
“Ante cualquier duda siempre es preferible consultar, estar seguros de que no hay nada malo. Una vez que se descarta cualquier problema cardiovascular, ahí si se puede pensar en alguna otra patología relacionada a lo emocional”, sostuvo la médica.
Además, recomendó realizar un control cardiovascular antes de comenzar una actividad física intensa, especialmente en personas que llevan tiempo sin ejercitarse, y señaló que los antecedentes familiares, la menopausia, la diabetes gestacional y la hipertensión durante el embarazo son elementos que deben ser tenidos en cuenta al evaluar el riesgo cardiovascular.
Para comentar, debés estar registradoPor favor, iniciá sesión