La Municipalidad brindó recomendaciones para evitar golpes de calor por las altas temperaturas
Como puntos focales, advierten sobre no exponerse al sol entre las 11 y las 16, además de mantener una buena hidratación.
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La Municipalidad de Rosario brindó múltiples recomendaciones para evitar golpes de calor dadas las altas temperaturas que atravesará Rosario y la región en los próximos días.
Es que el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó que desde este viernes 23 de enero hasta el lunes 26, se prevé un periodo de elevadas temperaturas que afectará a provincia de Buenos Aires (incluyendo AMBA y Ciudad de Buenos Aires), sectores de San Luis, Córdoba, Santiago del Estero, Chaco y Corrientes y la totalidad de las provincias de Entre Ríos y Santa Fe.
En Rosario, se pronostica que las máximas se ubiquen entre los 34 y 37 °C, mientras que las mínimas oscilarán entre los 23 y 26 °C.
En ese contexto, desde el municipio se le recuerda a la ciudadanía la importancia de mantenerse hidratado, no exponerse al sol entre las 11 y las 16, además de que se le preste atención a la nutrición de los niños y adultos mayores.
De esa manera, resaltaron cuáles son los síntomas de un golpe de calor, entre los que destacan el “dolor de cabeza palpitante, náuseas, temperatura corporal elevada, confusión, pérdida de conciencia, respiración y pulso rápido y fuerte, y piel enrojecida, caliente y seca”.
En caso de que una persona presente dichos síntomas, “se debe trasladar al afectado a un lugar fresco y ventilado, darle líquidos frescos como agua o jugos de frutas naturales y si los síntomas persisten concurrir a una guardia médica o llamar al 107 (SIES)”.
Recomendaciones para niños
- Ofrecer a las niñas y niños agua o jugos naturales en forma frecuente sin esperar a que los pidan.
- Ofrecer el pecho más seguido a la/os lactantes.
- No dar líquidos o comidas calientes o pesadas.
- Bañarlos o mojarles todo el cuerpo con frecuencia.
- Proponer actividades tranquilas y evitar juegos intensos.
- Evitar que transiten y jueguen expuestos al sol.
- Si deben transitar bajo el sol, ponerles sombreros y usar protectores solares.
- Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.
- Nunca dejar a las niñas y los niños dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
Recomendaciones para adolescentes y adultos
- No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido.
- Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- Evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas.
- Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.
- Evitar comidas abundantes, ingerir verduras y frutas.
- Para las ancianas y ancianos: es importante que descansen en lugares frescos y ventilados, desabrigarlos y ofrecerles líquidos, aunque no manifiesten sed.
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