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Los flancos son los costados o caderas, son las regiones laterales entre el tórax y la cadera visto el cuerpo de frente.
Según los especialistas pueden adquirir forma rectangular con la cintura, de triángulo invertido siendo más angosto al final que arriba o reloj de arena, donde se acumula grasa localizada alrededor de la cintura.
Son una de las zonas de nuestro cuerpo donde más tenemos tendencia a acumular grasa localizada.
Esta grasa acumulada en la cintura, es generada entre otras causas, por la genética, la alimentación incorrecta o la falta de actividad física. El ejercicio tiene mucho que ver en los flancos, dado que la ausencia de ejercicio durante mucho tiempo hace que estos se acumulen, se hagan permanentes y su eliminación sea más compleja y lenta.
Cómo modelarlos
- Lo primero que recomiendan las Esteticistas y Cosmiatras es exfoliar la zona.
- Luego aplicar un acelerador lipolítico o gel térmico mediante aparatología con electroporación.
- Los lipolíticos actúan por contacto; ejercen una acción directa en el tejido adiposo y muscular y producen termolipólisis.
- A continuación, recomiendan aplicar una crema con activos como fosfatidilcolina, carnitina y cafeína que disuelven adiposidad. Ocluir la zona con un film y dejar actuar entre 5 y 10 minutos.
- Luego, lo más conveniente es aplicar ultrasonido con un gel en la zona durante 7 minutos de cada lado. El ultrasonido contribuye a romper las células grasas.
- Cada quince días también recomiendan realizar radiofrecuencia en la zona. La radiofrecuencia tensa la piel y contribuye a modelar. Se realiza cada quince días porque es el tiempo que tarda en regenerarse el colágeno.
- Para finalizar, las especialistas recomiendan colocar un gel criógeno con menta y alcanfor.
Maderoterapia: masajes que ayudan a reducir
Se trata de una técnica que consiste en una serie de masajes para tonificar el cuerpo, minimizar la retención de líquidos, tratar la grasa localizada, y estimular la producción de elastina. Los instrumentos utilizados para su aplicación son de madera.
Se realizan maniobras hacia arriba y hacia abajo con fuerza y precisión para reducir medidas.
Apoyo domiciliario
Para lograr mejores resultados es conveniente realizar tanto entrenamiento de fuerza como aeróbico y llevar una alimentación saludable.
Tomar mucha agua y el uso regular de cremas también ayudan a obtener mejores resultados.
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